Las estrías son cicatrices atróficas que se producen por el estiramiento prolongado e intenso de la piel, lo que provoca la rotura de las fibras elásticas y colágenas de la dermis.
¿Porque o cuando ocurren las estrías ?
Las estrías son más habituales en las mujeres y aparecen por diversos motivos:
- Embarazo
- Pubertad
- Cambios de peso, sobre todo, cuando se sube de peso.
- Musculación rápida
- Enfermedades
- Medicamentos, como los corticoides
Cómo evitar las estrías ?: Aquí te dejo 4 Tips.
1. Beber agua (todo el rato)
La hidratación es clave para conservar la elasticidad de la piel y no hay mejor manera de nutrirla que empezando desde dentro.
¡Los dos litros de agua a diario no son un mito de modelos y chicas fit!
2. Consumir la vitamina C , es muy importante
Porque ayuda a restaurar el tejido conectivo de la piel, que es donde encontramos el colágeno. Es la red de sostén de la piel, así que cuánto más fuerte esté este tejido más fácil será evitar que se formen las estrías
3. Exfolia con café
La cafeína le aporta mucha elasticidad y firmeza a la piel, previniendo así la aparición de nuevas estrías en la piel.
- Actúa como un buen exfoliante natural, lo cual es esencial para eliminar las células muertas acumuladas en la piel y revitalizar la piel. Esto es algo ideal para que los tejidos se mantengan radiantes y para que las estrías desaparezcan más rápidamente.
- Tiene componentes antioxidantes, los cuales ayudan a evitar el envejecimiento prematuro de la piel y favorecen la regeneración celular de la misma, previniendo la formación de arrugas y otras marcas.
- Permite hidratar la piel desde el interior y el resultado es una piel mucho más lisa y sedosa.
- Al activar la circulación sanguínea de la zona, energiza la piel y le otorga mucha más tersura.
4. El aceite de almendras es anti-estrías y es muy usado para prevenirlas
Tiene múltiples propiedades para la piel, de manera que es de gran ayuda para prevenir la aparición de las estrías La clave está en su composición en la que se incluyen elementos imprescindibles para la piel:
- Antioxidante.
- Rico en vitamina E y nutrientes esenciales.
- Contiene grasas monoinsaturadas como el omega 3 y 6.
Espero que con estos consejos puedas lidiar fácilmente con las estrías, recuerda esto es solo para quienes no les guste. A algunas hasta se nos ven hasta bonitas 😉
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